誰もが取り組める心身トレーニング

練気柔真法は、島田明徳先生が創始されました。
太極拳などの中国武術や、合気道などの日本武術において秘伝とされてきた武術の真髄（エッセンス）をベースにしてつくられています。

練気柔真法は人が本来あるべき自然な状態、在るがままの状態（being）を体得するための心身トレーニングシステムです。自然と調和することに誰もが取り組めるように、効果的、かつ具体的な内容で構成されています。

武術の真髄の特徴は、人間という生命体をより深く探究し、しかも、自己の存在を自然（宇宙）の一部として捉え、自然（宇宙）の働きと一体になるような修練システムを作り上げた点にあると思います。実践を通して、自己を深く探究する中で、自己を超越し、自然（宇宙）と一体になろうとしたのです。まさに武を通して無為自然の境地をめざしたわけです。

このことは、日本武道の歴史、特に剣術の達人たちが残した書籍、書簡の中に多くの記述がみられます。それらは、合気道のように、「結び」という概念で示される、自己と宇宙（自然）が一体となる境地にまで到達するものや、禅（精神性）と深く結びついているものが多いようです。

しかし、目に見えない領域ゆえに、無為自然の境地へと至るプロセスが、観念的、抽象的になりがちです。その点、中国武術の原点といえる太極拳の内功修練は、そのプロセスがより、具体的でシステマティックな修練の中で捉えられるように発展してきました。もっとも今ではその多くが失伝したといわれていますが・・。

武術の真髄とは、まさに人間関係の極みともいうべきものであり、人間の機能や性質を理解し、その潜在している能力を引き出すための、画期的な「人間探究システム」といえるものなのです。このような「人間探究システム」を学び、活用することで、私たちの人生をより豊かにすることが可能になります。

そして、そのエッセンスは、これからの人間の進化、成長、また、「自己とは何か」という自分そのものを探究する上でのあらゆる情報の宝庫であり、私たち人間がとらわれている常識や、発想の限界を打ち破り、新たな人間の可能性に向かって大きな質的転換（成長）をもたらしてくれるでしょう。